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喝水有講究 喝錯水減壽還中毒

來源：三九健康責任編輯：胡駿2014-06-13 06:55

四、晚餐前喝水

同樣在晚餐前喝水能增加飽腹，降低食欲，還有利于溶解晚餐攝入的鹽分，使身體不至于因攝入過度鹽分而缺水。缺水會影響大腦的正常工作。