6、忌過(guò)量充汽飲料

許多考生尤其喜愛(ài)碳酸飲料。殊不知大多數(shù)這些飲料都充有飽和的二氧化碳。誠(chéng)然，飲進(jìn)這種飲料后，二氧化碳在胃內(nèi)迅速氣化，吸取大量熱能，因而確有消除暑熱之功。但飲用過(guò)多就有害了。二氧化碳在胃中可刺激胃酸分泌，雖然這對(duì)低酸度的人可能有好處，但對(duì)于高胃酸分泌的人，特別有胃十二指腸潰瘍病或慢性胃炎的人就可能是一種不利因素。此外，某些飲料是用添加碳酸二氫鈉作為產(chǎn)汽劑的，鈉的濃度較高，身體經(jīng)常處于高鈉負(fù)荷的狀態(tài)，也非無(wú)害。因此應(yīng)以適量為宜。何謂適量？只能因人而異，寧少勿多似乎是合理的。

上面為大家介紹了高考期間考生喝水的幾種禁忌，看了上面的文章考生就要注意改掉這些喝水的壞習(xí)慣，以免影響考試正常發(fā)揮。小編希望人人都能發(fā)揮穩(wěn)定，考出好成績(jī)！