俗話說(shuō)病從口入，飲食與我們的健康是直接相關(guān)的。我們中國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)一直在強(qiáng)調(diào)食療重于藥物治療，人體自帶的免疫恢復(fù)系統(tǒng)才是治療疾病和健康的關(guān)鍵。因?yàn)槭撬幦侄?，任何藥物都不可避免的?duì)于我們的身體造成傷害。相信藥物沒(méi)有毒副作用就像相信化療對(duì)身體沒(méi)有傷害一樣的可笑!因此如何正確的飲食，就成了我們健康的關(guān)鍵。但食物涉及利益，利益涉及爭(zhēng)斗，爭(zhēng)斗就涉及信息的隱瞞，因此世界上各種關(guān)于飲食健康的信息就顯得格外混亂。下面就讓我們一起來(lái)看看每一個(gè)人都必知的42條飲食健康信息吧。

1. 最容易患慢性病是吃最多動(dòng)物性食物的人，就算只攝取少量動(dòng)物性食物，也有負(fù)面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質(zhì)中占87%)，可促進(jìn)任何階段的癌細(xì)胞生長(zhǎng)，而來(lái)自小麥和大豆等植物蛋白質(zhì)，就算攝取高單位也不會(huì)致癌

3. 酪蛋白甚至所有的動(dòng)物性蛋白，可能是食物里致癌可能性最高的物質(zhì)，只要調(diào)整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動(dòng)或阻斷癌癥生長(zhǎng)

4. 每日攝取15%至16%的動(dòng)物蛋白，就可能啟動(dòng)癌癥;降低動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝取可大幅減少腫瘤啟動(dòng)