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4.自我調節(jié)

由于空調的誕生，無論季節(jié)如何變遷，我們都能感受到如春天般舒適的環(huán)境。但是這卻讓身體對于季節(jié)的感應能力大大降低，適應能力也不如從前。所以應該定時關掉空調，保持室內通風，提高身體的耐熱性，隨著溫度的變化進行自我調節(jié)。