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吞津護(hù)足 老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-22 10:33

5、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。