369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

每天吃3個核桃 英媒揭20個驚人的長壽事實

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-21 08:19

人人都想長壽,但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在細節(jié)上多用心,才有可能更長壽。英國《每日鏡報》最新總結(jié)了一些令人驚奇的長壽訣竅。

1.喝茶前進行充分攪拌。 茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助于人體抵御心臟病、癌癥和過早老化。以色列學者進行的一項研究發(fā)現(xiàn):適量飲茶的人比不經(jīng)常飲茶的人要活得長。需要記住的是:喝茶之前要充分攪拌茶水,研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。