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6道家常菜 補鈣勝牛奶

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-20 09:50

材料:鯉魚、豆腐、香蔥、大蒜、醬油、鹽料酒

做法:

1. 鯉魚從冰箱拿出來解凍,豆腐切小塊

2. 蔥蒜切碎

3. 鍋中放底油,把鯉魚放鍋里小火煎,待魚的兩面微黃時,加入蒜末

4. 加一小勺姜蓉,料酒,老抽,加大約2小碗水,

5. 把豆腐均勻的放入湯中,加入適量的鹽,小火燉大約15分鐘,讓魚和豆腐充分入味,然后大火收汁。