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飯后睡前要喝水！一天最該喝水的12個時間

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-18 08:10

3、開空調(diào)半小時后。

空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)支氣管炎。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時以后，就要及時補(bǔ)充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。