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擔(dān)心輻射？10種營養(yǎng)素驅(qū)趕輻射

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-16 10:32

【硒】

硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類(如花生、瓜子)等。