瘦腿方法八：刮腿20分鐘

方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。如果每天這樣的堅持，一個月減8斤。

想瘦腿的MM，你還在猶豫什么呢，趕快行動吧。