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長壽計算器 婚姻+職業(yè)+遺傳+環(huán)境

來源:人民網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-16 10:47

多項研究發(fā)現(xiàn),生活習慣、婚姻、心理、職業(yè)、遺傳、環(huán)境是決定壽命長短的主要因素。有專家為此特別設計了一個“壽命計算器”。如果把世界衛(wèi)生組織公布的“中國人平均壽命為76歲”作為基礎壽命,通過測試,就能算出你是否能延年益壽。

當然,如果從現(xiàn)在開始改變,壽命的長度就會增加。

每天抽煙超過2包,減12歲,每天抽1~2包,減7歲,每天抽20支以下,減2歲;

睡眠超10小時或不足5小時,減2歲;肥胖,減2歲;不良姿勢,減2歲;

已有慢性病或經常得小病,減5歲;每周鍛煉3次,加3歲;愛吃果蔬,加2歲;養(yǎng)寵物,加1歲。