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晨起一杯水怎么喝!13個(gè)排毒養(yǎng)生方法早知道

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-13 07:41

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11、喝咖啡減肥。錯(cuò)!

研究發(fā)現(xiàn)咖啡因具有排水、消腫的功能,大部分涂抹用的瘦身產(chǎn)品中都含咖啡因成分,那么直接喝咖啡,是否能更有效地瘦身?其實(shí)咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥,飲用太多,甚至?xí)聦?dǎo)致加速、血壓高及失眠,加了奶和糖的咖啡還更容易令人發(fā)胖。此外,咖啡屬酸性,會留在人體內(nèi)一段較長的時(shí)間才會分解,容易加重器官的負(fù)擔(dān),當(dāng)然,常飲咖啡及茶都有利尿作用,但減去的體重都是水分的流失,而非脂肪,其瘦身效果是非常微弱的。