12、當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí),可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助,取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。
怎樣熬過戒煙的“前五日”
第一日,準(zhǔn)備階段
通過各種途徑了解吸煙對(duì)健康的危害和戒煙給健康帶來的好處,以及戒煙過程中可能遇到的問題,做好應(yīng)對(duì)問題的心理準(zhǔn)備。
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12、當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí),可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助,取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。
怎樣熬過戒煙的“前五日”
第一日,準(zhǔn)備階段
通過各種途徑了解吸煙對(duì)健康的危害和戒煙給健康帶來的好處,以及戒煙過程中可能遇到的問題,做好應(yīng)對(duì)問題的心理準(zhǔn)備。