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最強(qiáng)減肥方法 輕松快速瘦身

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-08 14:18
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四、控制進(jìn)食量,避免增肥

像甜食、油膩食物的脂肪量很高,長期食用對身體并無益處,當(dāng)人體的營養(yǎng)過剩時(shí),身體會(huì)把多余的脂肪存于皮下,于是就造成了肥胖,所以肥胖所增加的物質(zhì)是脂肪,看到這你還敢亂吃美食嗎?只有控制住進(jìn)食的熱量,才能擺脫肥胖的增長。