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春夏養(yǎng)生之飲食禁忌

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-04 09:41

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 春季吃什么最營(yíng)養(yǎng) 避開(kāi)9種食物讓你更健康

  松餅

  一塊松餅含有400多卡路里和15克的脂肪,而大部分的熱量來(lái)源于糖和精制面粉。

  最好選用麩皮制成的全麥松餅,既低脂肪又低熱量。

  脫脂沙拉醬

  如果你的血壓高,最好遠(yuǎn)離沙拉醬。

  高鹽高糖會(huì)對(duì)心臟造成一定的負(fù)擔(dān),相反的混合了意大利香醋、檸檬汁和甜味料的調(diào)味汁更加健康。