120歲的打蘭彎，穿衣趕時(shí)髦，每天一兩酒

云南怒江邊上的小院里，抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝，頭戴紅豆紗冠，精心的裝扮讓記者眼前一亮。老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅：“黃灰土氣咱不要，穿艷倒有老來(lái)俏?！崩先擞袀€(gè)嗜好，從18歲開(kāi)始，每天要喝點(diǎn)自家釀的玉米酒。不過(guò)，她喝酒很節(jié)制，每天一兩，遇到節(jié)日，最多二兩。

118歲的堯力達(dá)西·堯勒瓦斯，從不穿短袖，講究熱養(yǎng)生

堯力達(dá)西住在天山腳下，他為自己總結(jié)的長(zhǎng)壽秘訣是“熱養(yǎng)生”。記者見(jiàn)到老人時(shí)，他正坐在院里納涼。南疆近40攝氏度的高溫下，老人依舊穿著長(zhǎng)風(fēng)衣、烏靴，別人都滿頭大汗，堯力達(dá)西卻顯得無(wú)比自在，連扇子都沒(méi)用。他解釋道：新疆紫外線太強(qiáng)，直接照射皮膚會(huì)加快體內(nèi)水分流失，相對(duì)來(lái)說(shuō)，穿大衣、躲樹(shù)陰更舒適。老人說(shuō)：“平時(shí)我也著長(zhǎng)衣、系寬腰帶、穿長(zhǎng)靴，年紀(jì)大了，注重腰部、腳部保暖，能保證長(zhǎng)久的活力。”老人每天上午10點(diǎn)左右在門口曬太陽(yáng)，但正午絕不出門，“熱養(yǎng)生，并不代表越熱越好，適度親‘熱’才是正確的養(yǎng)生之道?！?/p>