如今孩子不像以前易上火

蘇麗玲介紹，廣東每年天熱的時(shí)間較長(zhǎng)、濕度較大，常見傳統(tǒng)涼茶多是清熱解毒的，但隨著生活和飲食習(xí)慣的改變，人們的體質(zhì)也在變，“現(xiàn)在的孩子不再像以往那么容易上火、熱氣，有的更可能從父母身上遺傳了氣虛的體質(zhì)。假如本身脾胃虛寒，喝太多涼茶可能會(huì)‘雪上加霜’，損害自身免疫力，有時(shí)涼茶越喝越口淡甚至作嘔，就是傷了脾胃的表現(xiàn)?！?/p>

廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任中醫(yī)師徐雯指出，中醫(yī)認(rèn)為，小兒乃稚陰稚陽之體，形氣未充，臟腑嬌嫩，尤以脾常不足，且臟腑清靈，因此，涼茶應(yīng)在特定的情況或環(huán)境下飲用，且只適合短期內(nèi)飲用，不應(yīng)作為一種定期、常規(guī)及長(zhǎng)期飲用的茶水。在身體無恙時(shí)，長(zhǎng)期飲用清涼之品必致脾胃受損，運(yùn)化失職，出現(xiàn)流涎、泄瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等癥狀。

蘇麗玲認(rèn)為，比起不辨體質(zhì)、一煲涼茶所有學(xué)生喝，幼兒園老師倒不如在照顧孩子時(shí)細(xì)心些，運(yùn)動(dòng)時(shí)脫去外套、墊好吸汗毛巾，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗、更衣，在輕微感冒時(shí)喝溫開水，這樣做更適合所有孩子。

涼茶只清熱 患病應(yīng)就診

徐雯表示，一般而言，涼茶應(yīng)在有“熱氣”表現(xiàn)、身邊有小朋友患感冒，或在流感季節(jié)時(shí)飲用?！盁釟狻笔侵感撼霈F(xiàn)煩躁、眼屎、口臭、大便干結(jié)、尿黃、舌紅等表現(xiàn)。如果小兒平素體質(zhì)較弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜間遺尿等癥狀，就不宜經(jīng)常飲用涼茶。另外，喝涼茶后一旦出現(xiàn)拉肚子、作嘔等癥狀，要立即停止服用。

廣東常見涼茶多數(shù)是百年老字號(hào)或祖?zhèn)黩?yàn)方，多以金銀花、菊花、板藍(lán)根、夏枯草、桑葉、淡竹葉、布渣葉等組成。徐雯表示，小兒涼茶應(yīng)遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當(dāng)加入利濕、消滯之品，劑量應(yīng)取治療量的1/3左右，連續(xù)飲用2~3天。常用的有小兒七星茶、五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。常用的中藥包括金銀花、菊花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。另外，涼茶只為清熱氣、防感冒之用，而不是為治病而設(shè)，故患病時(shí)還是應(yīng)該求診于醫(yī)生。

幾款小兒涼茶：

五花茶

金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合于有“熱氣”表現(xiàn)的小兒。

夏枯草豬胰茶

夏枯草5克洗凈，加豬胰半條，煎水后加少許食鹽代茶。適用于煩躁、食欲不掁的小兒。

木棉花陳皮茶

木棉花1朵、陳皮3克，洗凈加水煎后代茶。適用于消化不良，大便稀爛的小兒。