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按摩耳朵養(yǎng)生四種妙法

責任編輯:王立峰2014-01-23 10:47

民語:中醫(yī)認為,腎主藏精,開竅于耳,通過按摩耳朵就可以達到養(yǎng)生防病的功效。并且,按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎,而且對于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果。

1.鳴天鼓:

兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養(yǎng)生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏:

雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

3.拔雙耳:

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏,并有健腦之功,對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

4.推耳后:

用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

專家提醒,按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多,在此不能一一介紹,欲知詳情可通過咨詢專業(yè)醫(yī)生進行了解。

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