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5.甘草精

這種糖被認(rèn)為與雌激素和孕酮（與正常的生殖和性功能、性反應(yīng)有關(guān)的重要激素）具有相似的作用。食用這一物質(zhì)可能會幫助你培養(yǎng)心情，并且還能保持下去。

另外，食用這種糖可以幫助你減少經(jīng)前綜合癥的癥狀，它一定會讓你對它愛不釋手。

但是還有一條：不要購買過去那些僅僅是甘草風(fēng)味的糖。要確保購買含有真正甘草根精華的品種。