冬季是人身體能量降至最低點的時候,人們常常會感到疲憊;有正值年末,工作的壓力、走親訪友的壓力,各種問題一并襲來,讓人倍感疲憊。以下六種食物可以根據不同的疲勞狀態(tài)進行緩解,該怎么吃?快來看看!
進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終沖刺的效果如何,不僅直接影響到企業(yè)年終收益,也與個人的工作業(yè)績、職位升遷、年終獎金息息相關;另一方面,第二年的工作計劃和目標需要制訂,年底工作量及壓力的激增不言而喻。在季節(jié)與工作的雙重高壓下,如何與常態(tài)的疲勞“斗爭”、提高工作效率,就成為白領們必須面對的課題。身體對疲勞的感受程度因人而異,一般女性比男性易疲勞。