每年進入供暖期后，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)空氣干燥、空氣質(zhì)量差等原因，各大醫(yī)院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、干眼癥等疾病的患者。由于患者發(fā)病的原因與供暖有著直接關系，這些疾病也被統(tǒng)稱為“暖氣病”。

供暖季提防五類暖氣病

呼吸道疾病

“供暖初期最多發(fā)的就是呼吸道疾病，尤其是老人和兒童是易感人群?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師孫曄表示，供暖期后很多市民家中門窗緊閉，空氣不流動，細菌極易滋生。此外，很多家庭沒有清潔暖氣片的習慣，供暖開始后，暖氣散熱片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中，并附著在干燥的鼻咽粘膜上，從而增加了過敏性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患病率。記者從沈陽市兒童醫(yī)院了解到，每年進入供暖期后，該院呼吸道感染的患兒數(shù)都會大幅增長。

皮膚瘙癢癥

“供暖期里，老年人應特別注意防治皮膚瘙癢癥?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師彭莉解釋，冬季人的皮膚本來就容易干燥、瘙癢，老年人由于皮膚分泌油脂的能力較差，供暖期后長時間呆在干燥高熱的室內(nèi)，更容易出現(xiàn)皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀。此外，供暖期后，不少年輕女性會出現(xiàn)青春痘爆

發(fā)的情況。彭莉解釋，冬季人們運動較少，進食卻相對較多，盲目進補易導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)痤瘡。

泌尿系疾病

“女性在冬天最應防范泌尿系統(tǒng)疾病?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院腎病科主任中醫(yī)師蔣宏表示，冬季是女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié)。供暖后，室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復發(fā)泌尿疾病。此外，長時間呆在干燥的室內(nèi)，體內(nèi)水分流失多，導致尿量減少，對膀胱和尿道細菌的沖刷作用降低，也會增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風險。再次，冬天天氣寒冷，人們洗澡的次數(shù)也明顯減少，機體增加感染病菌的風險也隨之增加。

心腦血管病

“冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院心血管內(nèi)科主任中醫(yī)師李東升表示，冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%到50%。冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時，容易導致血壓驟升及血管痙攣。有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。此外，室內(nèi)溫度過高會消耗人體水分，導致體內(nèi)體液不足，血液黏稠度增高，易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”還易導致肺循環(huán)不暢，導致出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀。

眼睛干燥癥

“冬季最常見的眼病就是干眼癥?！鄙蜿柺兄嗅t(yī)院眼科主任中醫(yī)師鄭艷秋介紹，供暖期后，長時間處于干熱的室內(nèi)，眼睛淚液不足，容易出現(xiàn)干澀、疲倦、眼癢等癥狀；較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。特別是經(jīng)常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者、學生等在冬季更易患上干眼癥。此外，眼鏡干澀時，人們往往會無意識地用手揉眼鏡，很容易感染細菌而誘發(fā)結(jié)膜炎。

看看冬天是如何供暖防病的

其實在供暖季里幾個簡單的好習慣就能讓您在享受溫暖的同時遠離冬季疾病。

一、皮膚保濕

皮膚保濕主要注意兩點：第一，適當選用健康的保濕護膚品。第二，多喝水。防止皮膚干燥平時要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕、抗氧化作用。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。

二、多吃養(yǎng)陰生津的食物

在空氣干燥的時候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)疾病。那么供暖期該如何食用哪些美食能養(yǎng)陰生津呢？平時我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質(zhì)差的人吃的不易吸收，還會出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍，更有養(yǎng)生功效。

三、清掃暖氣死角

專家說：保持暖氣片的清潔干凈，要經(jīng)常打掃，如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間，引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高，一些細菌會伺機活躍起來，容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。

四、每天別忘開窗

家里暖和了，往往就不愛開窗。尤其在供暖初期，室內(nèi)溫度突然變高，會讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應，容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。

專家說：室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。

五、適度加強運動

專家說：供暖以后比較暖和，大家不要忘記鍛煉身體和飲食的規(guī)律，這實際上比供暖還重要。

專家告訴記者，供暖開始后要加強運動，每周可以進行3到4次慢跑，老年人可以打打太極拳，或曬曬太陽，這樣才能保持身體免疫功能的正常。

六、室內(nèi)注意加濕

目前，北方正逢供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣變得干燥，一定要注意加濕。選一個合適的加濕器；室內(nèi)取暖時，在爐子上燒一壺水，打開蓋，使水分蒸發(fā)；在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等；在地面灑水，放一盆水在室內(nèi)；或使用空氣加濕器、負氧離子發(fā)生器等。增強人體的舒適度，避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。