????今年兩會(huì)上，全國(guó)人大代表、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山的一項(xiàng)提議關(guān)注度極高，“我們研究發(fā)現(xiàn)，遇到灰霾天氣，病人的門診數(shù)增加10% 至15%?，F(xiàn)在我們正在研究為什么肺癌的發(fā)病率直線上升，是不是跟 PM2.5有關(guān)系 ?！彼ㄗh，今年就開始在全國(guó)開展監(jiān)測(cè) PM2.5的工作。而3月2日，國(guó)家環(huán)保部也發(fā)布了新修訂的《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，新標(biāo)準(zhǔn)增加了細(xì)顆粒物(PM2.5)和臭氧8小時(shí)濃度限值監(jiān)測(cè)指標(biāo)。緊隨其后 ，3月5日，PM2.5首次被寫入政府工作報(bào)告中。PM2.5究竟是什么？它為什么與我們的健康息息相關(guān)？哪些生活習(xí)慣可以使你少受PM2.5的侵害？怎樣才能養(yǎng)出健康的肺？近日 ，記者進(jìn)行了調(diào)查。

????PM2.5的自白：

????我會(huì)引發(fā)哮喘、支氣管炎、

????心血管病等疾病

????我雖然叫PM2.5，但其實(shí)是空氣中所有直徑等于或者小于2.5微米的顆粒物的總稱，因?yàn)槲夷芡ㄟ^呼吸直接進(jìn)入人類的肺部，因此有人稱我為可入肺顆粒物。我主要來自日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)、汽車尾氣排放等過程中經(jīng)過燃燒而排放的殘留物，如機(jī)動(dòng)車尾氣、燃煤等。雖然我的體積比PM10小很多，但對(duì)空氣質(zhì)量和能見度的破壞卻比它大很多。因?yàn)槲殷w積小、體重輕，不易沉淀、行動(dòng)自如，能在空中懸浮很久，并能飄到很遠(yuǎn)的地方，因此我身上吸附了大量的有毒有害物質(zhì)，對(duì)人類健康和大氣環(huán)境質(zhì)量做了很多壞事，就連鐘南山院士對(duì)我都表示過無奈。

????因?yàn)槲业膫€(gè)頭極小，人類的肉眼根本看不到我，但我卻時(shí)常飄浮在空中伺機(jī)而動(dòng)。事實(shí)上，人類就像一部精密的儀器，他們的呼吸系統(tǒng)能天然地阻擋大氣顆粒物的入侵。大氣顆粒物中一些個(gè)頭較大的“家伙”即使進(jìn)入口鼻，也能通過痰液等排出體外，或者被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋在外。即便它們進(jìn)入氣管、支氣管，也會(huì)隨著氣管內(nèi)纖毛的運(yùn)動(dòng)，被運(yùn)送出呼吸道。不過，對(duì)于我這種微小的顆粒物，呼吸系統(tǒng)的屏障功能就顯得無能為力了。我穿越屏障后可抵達(dá)細(xì)支氣管壁，然后就開始干擾肺內(nèi)的氣體交換，引發(fā)哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。

????肺的訴說：我是最易臟、最脆弱的器官

????最近，一項(xiàng)研究顯示，直徑等于或者小于2.5微米以下的顆粒物，也就是PM2.5，75%會(huì)在肺泡內(nèi)沉積 ?！爸睆降扔诨蛘咝∮?.5微米以下的顆粒物，會(huì)隨呼吸直接進(jìn)入支氣管，然后沉積在肺泡上，甚至?xí)ㄟ^氣血交換，進(jìn)入人體血液?！鼻鄭u市立醫(yī)院東院呼吸科主任唐華平告訴記者。青島市立醫(yī)院西院呼吸科主任劉學(xué)東則表示，因?yàn)?PM2.5有體積小、重量輕、在空氣中不易沉淀、存留時(shí)間長(zhǎng)、飄浮距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)，致使它會(huì)吸附一些有害物質(zhì)，如硫酸鹽、重金屬以及各種細(xì)菌病毒，這些有害物質(zhì)進(jìn)入人體呼吸道后，使人體呼吸系統(tǒng)的防御功能降低，造成呼吸不暢、胸悶、干咳、咽干、咽癢等不適，長(zhǎng)期吸入易致鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等癥，也容易使哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺等慢性病發(fā)作 。如果有致癌物質(zhì)附著其中，進(jìn)入人體會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。從這個(gè)角度講，肺是人類器官中最容易臟的一個(gè)器官。

????中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”。脆弱的同時(shí)，肺還是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器，堪稱人類器官中最為脆弱的器官。專家表示，肺本身的構(gòu)造就像一個(gè)空氣過濾器，把大氣中的氧提煉出來輸入血液，并將體內(nèi)的二氧化碳排出去。關(guān)鍵是空氣中不僅有氧氣還有各種微生物、過敏原及其他有害物質(zhì)。而統(tǒng)計(jì)顯示，一個(gè)成年人每天呼吸 2萬多次，吸入空氣20公斤左右，吸入空氣的體積相當(dāng)于一個(gè)游泳池的量。從這個(gè)角度講，肺是唯一一個(gè)直接暴露在外部環(huán)境中的臟器。汽車尾氣、煙塵污染、塵埃揚(yáng)灰……不經(jīng)阻攔都直接進(jìn)入了肺部。雖然肺具備一定的自潔能力，可以“清掃”這些有害物質(zhì)——一是靠呼出，比如咳嗽，就能將

????有害物質(zhì)直接呼出體外；另一個(gè)就是排痰，通過肺臟的分泌物，將有害物質(zhì)包裹住，排出體外。即使這樣，肺也是所有器官中最臟的一個(gè)器官。