在重度霧霾天氣時,不但不應運動健身,而且要減少出行,有些人會想,在室內運動是不是可以呢?這同樣不足取,一般室內運動要開窗通風,就是為了改善室內的微小氣候,但霧霾天氣無法開窗,在公共場所運動,其內部的微小氣候也會變差。
霧霾來襲時,還是能夠見到一些熱愛運動的人們堅持鍛煉的身影,但是記者在采訪醫(yī)學專家、運動專家時了解到,無論在室外還是室內,霧霾天氣堅持運動都不足取。
在重度霧霾天氣時,不但不應運動健身,而且要減少出行,這是大連醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院呼吸內科教授、博士生導師王琪的看法。她認為,盡管現在尚無包括肺癌等一些疾病與空氣污染直接相關的結論,但有影響是肯定的,只是時間尚短,有待進一步研究。
王琪認為,空氣污染在輕度以下,應該減少鍛煉,中度以上則應徹底停止,特別是易感人群,因為運動越劇烈吸入污染物就越多。在中度以上污染時,雖然關門關窗的防護功能有限,但仍要盡可能關閉;即使在室內,也不應該做劇烈運動,如果堅持,也應做一些柔韌性、平衡性的輕微運動。