在西北高原一處三面環(huán)山的靶場內(nèi)，火箭軍某團一場實彈射擊考核正如火如荼進行。這次考核成績將影響到參加上級單位比武人員的選拔結(jié)果。聽著現(xiàn)場不斷傳來的槍聲，下士韓陽光暗自抿緊嘴唇，不時望向靶臺方向，忐忑等待著自己上場。
臥倒，裝彈夾，拉槍機，瞄準……輪到韓陽光上場時，他用力深吸了幾口氣，暗示自己要集中注意力?？墒菗目己耸Ю哪铑^一直盤桓在他心頭，怎么也趕不走。眼看其他戰(zhàn)友已經(jīng)射擊完畢，指揮員提示時間即將結(jié)束，他只好匆匆瞄準擊發(fā)。
“36環(huán)”，回到休息區(qū)不久，檢靶成績便通過對講機報了出來。聽到報出的成績，韓陽光忍不住向身邊戰(zhàn)友表達懊悔，覺得自己總在關(guān)鍵時刻“掉鏈子”。
休息時間，隨行保障的軍醫(yī)陳耀坐在大家中間講了一個故事：美國有一個叫瓦倫達的高空走鋼索表演者，他在一次重大表演中不幸失足墜亡。他的妻子事后回憶，他失敗的原因應該是覺得這次表演太重要了，不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼絲這件事本身，不去管這件事可能帶來的一切結(jié)果?！斑@種為了達到一種目的，總是患得患失的心態(tài)就叫‘瓦倫達效應’。咱們平時的訓練中，不少戰(zhàn)友也會出現(xiàn)這種情況?！标愜娽t(yī)告訴大家。
陳軍醫(yī)講的小故事打開了大家的話匣子。排長黃余生說起自己的經(jīng)歷，“去年實裝操作考核的時候，我就是這樣的心態(tài)，總是擔心考核失敗，結(jié)果發(fā)揮失常，成績比平時差了不少，這應該也是‘瓦倫達效應’吧？”
陳軍醫(yī)點了點頭說：“這種現(xiàn)象很正常也很普遍。在面臨一項重要考試前，大腦會把你害怕的影像不斷重復，結(jié)果就好像產(chǎn)生了一個磁場，事情往往朝著你害怕的方向發(fā)展。這就會打擊個人自信心?！?/P>
“我每次都想克服這樣的心態(tài)，可是越在意就越著急?！甭犕觋愜娽t(yī)的話，韓陽光皺著眉頭說。
陳軍醫(yī)拍了拍他的肩膀，笑著對大家說：“其實，避免‘瓦倫達效應’的消極暗示并不難。首先要做到心無旁騖。當一個人專心致志做某件事時，他的注意力就高度集中，不會被其他因素干擾。其次是學會勇敢面對，不逃避緊張情緒，敢于正視困難與挑戰(zhàn)。更重要的是，在日常訓練中要勤學苦練。自信心來源于個人能力的支撐，克服‘瓦倫達效應’的前提是練就‘走鋼絲’的真本事！”
很快，第二輪射擊開始了。這次韓陽光牢牢記著陳軍醫(yī)的話，子彈上膛后，目光死死鎖定百米外的胸環(huán)靶，調(diào)整呼吸，瞄準，射擊，一氣呵成。
“45環(huán)”，這次的成績給了韓陽光一個大大的驚喜。
“你看，戰(zhàn)勝‘瓦倫達效應’其實也沒那么難。”陳軍醫(yī)走過來，笑著向他豎起大拇指。