近兩年，解放軍總醫(yī)院四位醫(yī)學(xué)專家——老年醫(yī)學(xué)專家牟善初、口腔醫(yī)學(xué)專家周繼林、心外科專家蘇鴻熙、婦產(chǎn)科專家葉惠方頗為引人關(guān)注，除了四老的醫(yī)學(xué)業(yè)績及奉獻精神令人矚目外，還有一個重要原因就是：四老均已滿百歲，是醫(yī)院里的長壽明星。
作為一名醫(yī)生，長壽經(jīng)驗會有哪些不同？在總醫(yī)院采訪時，發(fā)現(xiàn)他們的長壽秘訣中有個共同點：四老年逾百歲，得益于他們血脈里的傳統(tǒng)文化基因和天長日久的文化養(yǎng)生習(xí)慣。
書籍是精神營養(yǎng)品，經(jīng)常閱讀一些優(yōu)秀作品，不僅增長知識，對身心健康也有好處。
——牟善初
牟善初為黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人從事醫(yī)療保健工作長達50多年，先后榮膺“中央保健杰出專家”稱號、“全軍保健終身獎”獎項。榮譽背后，是艱巨的任務(wù)和重大的責(zé)任。盡管如此，牟老稍有閑暇便暢游于中外傳記文學(xué)。每次出差，他都要帶上一箱子書，其中不少是人物傳記。牟老說：“書籍是精神營養(yǎng)品，經(jīng)常閱讀一些優(yōu)秀作品，不僅增長知識，對身心健康也有好處。”
有一次，牟老住院，我去探望，只見他左手插著輸液管，右手拿著一本雜志仔細閱讀著，身邊還擺著一大堆書籍，有醫(yī)學(xué)的，也有文學(xué)的。護士介紹說：“牟老一時一刻也離不開書。”
牟老生活十分節(jié)儉，上世紀(jì)90年代初，幾位外國醫(yī)學(xué)專家在訪問總醫(yī)院期間提出，要親往牟老家中拜訪。此時，牟老家中的兩只沙發(fā)很破舊，實在是有礙觀瞻。情急中，院領(lǐng)導(dǎo)派人從院辦公室搬了兩只沙發(fā)到牟老家“增光彩”。
為了不再出現(xiàn)類似尷尬，牟家兒女把部分舊家具進行了更換?！暗俏覀儧]敢更換爸爸書房的書桌書柜，因為爸爸早已把它們當(dāng)做無聲的老朋友?！蹦怖系男∨畠耗残》胰缡钦f。
書畫是國粹，是一種動靜結(jié)合的藝術(shù)，經(jīng)常練習(xí)，修身修心雙豐收。
——周繼林
周繼林是中國口腔醫(yī)學(xué)泰斗之一，曾受到毛澤東、劉少奇和朱德等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人親切接見。周老從1960年開始受領(lǐng)高級領(lǐng)導(dǎo)醫(yī)療保健任務(wù)，此外還兼顧臨床治療、執(zhí)教碩博研究生等工作。
周老一閑對百忙，青睞筆墨丹青。她說：“書畫是國粹，是一種動靜結(jié)合的藝術(shù)，經(jīng)常練習(xí)，修身修心雙豐收?！彼呀】到?jīng)驗總結(jié)為“胸懷要寬，生活要簡，文化要豐。”
周老的文化之豐有淵源：出生于書香世家的她，尚未進學(xué)堂就能暢讀《弟子規(guī)》《三字經(jīng)》《千字文》等國學(xué)經(jīng)典，許多段落熟讀成誦。國學(xué)經(jīng)典的滋養(yǎng)讓她畢生飽含對祖國的熱愛。上世紀(jì)40年代，周老在美國留學(xué)期間，幾家醫(yī)院競相以高薪聘留，但她毅然決然地回到了祖國。
留學(xué)異國，是隨身帶去的《唐詩三百首》給予自己撫慰和溫暖。某種意義上說，文化的豐富程度與壽命的長度成正比。
——蘇鴻熙
蘇鴻熙是中國開展體外循環(huán)手術(shù)和搭橋手術(shù)的第一人。50多年來，這兩項手術(shù)挽救了無數(shù)生命。有分析認為，如果沒有這兩項手術(shù)及其派生醫(yī)療技術(shù)予以阻擊，心腦血管疾病這個威脅人類壽命的“第一殺手”還將更猖獗。
蘇老是著名醫(yī)學(xué)專家，同時還是一位詩人。他說，赴美留學(xué)時，遭遇種種磨難與艱辛，是隨身帶去的《唐詩三百首》給予自己撫慰和溫暖。某種意義上說，文化的豐富程度與壽命的長度成正比。他在一首詩中寫道：“祖國恩情心中駐，游子學(xué)成酬故土?！碧K老不論在國內(nèi)還是赴國外作學(xué)術(shù)報告，都要即興賦詩，給嚴肅的學(xué)術(shù)報告平添了幾分暖意。
蘇老說自己最喜歡的運動是天天走。關(guān)于他的“天天走”，還留下一段精彩故事：他在執(zhí)教碩博研究生的年代，每天清晨帶著一群學(xué)生邊走邊進行英語交流，既增強了體力，又鍛煉了口語，總醫(yī)院的人把這個一舉兩得之事叫做“馬路英語”。蘇老說：“不要小看健走，它是一種最簡便、最經(jīng)濟和最有健身效果的鍛煉，很多慢性病可以在長期健走中得到緩解。”
國學(xué)大師和哲學(xué)家大多長壽，他們沒有從醫(yī)經(jīng)歷，也不刻意養(yǎng)生保健。為什么長壽？憑的是文化軟實力。
——葉惠方
葉惠方是解放軍總醫(yī)院的建院功臣之一、婦產(chǎn)科奠基者。她的座右銘是恩師林巧稚給予她的教導(dǎo)：“你每收治一位產(chǎn)婦，手上就托著兩條人命。”憑著這則座右銘，她接生嬰兒數(shù)以千計，母嬰皆平安。
在四位百歲專家中，葉老的文化愛好更寬泛一些：彈琴、唱歌、剪貼報紙、讀英文名著。葉老崇尚簡單生活，但購買書籍卻異常闊綽，家中書柜成片，柜中書籍滿滿當(dāng)當(dāng)。有一次她取出馮友蘭的《中國哲學(xué)簡史》給我們看，感慨地說：“你們注意到一個現(xiàn)象沒有，國學(xué)大師和哲學(xué)家大多長壽，他們沒有從醫(yī)經(jīng)歷，也不刻意養(yǎng)生保健。為什么長壽？憑的是文化軟實力?！彪x開書房時，老人家送我一套錢鐘書的《管錐編》。
葉老的家具大多是上世紀(jì)70年代的，唯一的“奢侈品”是一架老鋼琴，這是她當(dāng)年的嫁妝。葉老常說，要想健康長壽，就要經(jīng)常給自己做減法，如果把家里弄得太復(fù)雜、太講究，人累心也累，這就很難健康了。
四位百歲醫(yī)學(xué)專家正是多年堅持不懈用傳統(tǒng)文化陶冶情操、滋養(yǎng)心靈，注重保持活潑年輕的思想狀態(tài)，從而由內(nèi)而外，用文化養(yǎng)生這個秘訣實現(xiàn)了“活到老，學(xué)到老。”