■ 張俊梅

北京市海淀區(qū) 檔案員

活動(dòng)少 壓力大

我家小孩是個(gè)15歲的男生，現(xiàn)在上初中三年級(jí)的他身高已經(jīng)達(dá)到1.75米。其實(shí)，我和他爸爸都不是很高，我1.6米左右，他爸爸的身高在1.7米左右。可我孩子的身高已經(jīng)排在他們班前五，相信他以后還能再長(zhǎng)高一些。

為了兒子能好好地長(zhǎng)身體，我一直堅(jiān)持讓他喝牛奶。其實(shí)他也不愛(ài)喝，但是每天早上或者臨睡前，我都會(huì)督促他喝一杯牛奶，保證每天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，直到養(yǎng)成習(xí)慣。而且，日常飲食中我也注意各類搭配，爭(zhēng)取為他提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)。

同時(shí)，在學(xué)校，他每天都會(huì)上一節(jié)體育課，還總在放學(xué)后和同學(xué)一起在學(xué)校打籃球或做其他的體育運(yùn)動(dòng)。充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也能“催促”他繼續(xù)長(zhǎng)高。

但是，我也有擔(dān)心的地方?，F(xiàn)在的學(xué)生為了擁有更好的成績(jī)，考上更好的學(xué)校，課業(yè)壓力很大，相應(yīng)的，學(xué)習(xí)時(shí)間就一直擠壓著課余時(shí)間。上了初三后，升學(xué)壓力讓兒子不得不用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，如果沒(méi)有每天的體育課這一段硬性時(shí)間保證，他每天的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間就少得可憐了。

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)也同樣減少著孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。雖然已經(jīng)初三了，兒子每天仍會(huì)花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間玩游戲或上網(wǎng)聊天。我在和他同學(xué)的家長(zhǎng)聊天時(shí)也常常提起這個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。這些時(shí)間控制不好就可能減少孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。在中學(xué)階段，這更可能占用的是孩子在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，從而影響他們的身體成長(zhǎng)。

其實(shí)，身高問(wèn)題反映出的也是孩子的身體素質(zhì)問(wèn)題。在兒子接下來(lái)幾年的成長(zhǎng)過(guò)程中，我會(huì)繼續(xù)鼓勵(lì)他多多參加戶外運(yùn)動(dòng)，也注意給他提供營(yíng)養(yǎng)，讓他能有一個(gè)強(qiáng)健的身體，最后長(zhǎng)成一棵“參天大樹(shù)”。

（張海鶯整理）