世界精神衛(wèi)生日關(guān)注“心理急救”
新華社日內(nèi)瓦10月10日電?。保叭帐堑冢玻祩€(gè)世界精神衛(wèi)生日(又稱世界心理健康日),世界衛(wèi)生組織就此發(fā)文強(qiáng)調(diào)關(guān)注“心理急救”,建議掌握心理急救的基本原則,向遭遇心理創(chuàng)傷的人提供支持和幫助,更重要的是,知道哪些話不要說。
世衛(wèi)組織在其官網(wǎng)上發(fā)布的一份心理急救指導(dǎo)中說,無論是經(jīng)歷大規(guī)模的自然災(zāi)害、恐怖襲擊、疾病暴發(fā),還是遭遇事故、搶劫或是襲擊等,當(dāng)事人都需要心理急救。心理急救不是只有專業(yè)人士才能實(shí)行,及時(shí)實(shí)行心理急救對(duì)當(dāng)事人的長(zhǎng)期心理健康非常有幫助。
指導(dǎo)特別提醒說,在關(guān)注情緒低落抑郁的人,盡量避免從與當(dāng)事人的私人關(guān)系角度出發(fā)開導(dǎo)對(duì)方,不要強(qiáng)迫當(dāng)事人講述自己的遭遇,不對(duì)當(dāng)事人的遭遇作論斷,避免使用“你不應(yīng)該那么想”、“你能活下來應(yīng)該感到幸運(yùn)”這樣的話;不要做出不切實(shí)際的承諾,不要向當(dāng)事人講述別人的遭遇,不要談自己遇到的困境和問題。
指導(dǎo)強(qiáng)調(diào),心理急救不是讓當(dāng)事人對(duì)發(fā)生的事情進(jìn)行梳理和分析,施救者在關(guān)注當(dāng)事人基本需求(如食物和水)的同時(shí),主要是耐心傾聽,為對(duì)方提供需要的信息,讓對(duì)方感到平靜,感到自己還能在身心方面得到家人和社會(huì)的支持,感到對(duì)自己的生活還有掌控能力;應(yīng)當(dāng)告訴當(dāng)事人可以拒絕當(dāng)下的幫助,但他們?cè)趯黼S時(shí)可以得到幫助和支持。
世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,全球每年約有100萬人因心理健康問題自殺,自殺已成為導(dǎo)致年輕人死亡的第三大原因;在發(fā)展中國(guó)家,約有19.1%的后天殘疾是由心理健康問題導(dǎo)致的抑郁、酗酒等所致。