卓嘎，女，藏族，1961年9月生，中共黨員，西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)玉麥村村務(wù)監(jiān)督員；央宗，女，藏族，1963年6月生，中共黨員，西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)玉麥村婦女主任。二人系姐妹。

卓嘎、央宗姐妹在父親的言傳身教下，秉持“家是玉麥，國(guó)是中國(guó)，放牧守邊是職責(zé)”的堅(jiān)定信念，幾十年如一日，扎根雪域邊陲，以抵邊放牧、抵邊巡邏的方式，默默守護(hù)著祖國(guó)的神圣領(lǐng)土，譜寫(xiě)了愛(ài)國(guó)守邊的時(shí)代贊歌。

地處喜馬拉雅山南麓的玉麥鄉(xiāng)，距離縣城不過(guò)200公里，卻隔著幾座高海拔的大山——1964年至1996年的32年間，只有父親桑杰曲巴和卓嘎、央宗3個(gè)人生活在這里。當(dāng)年，父親縫制了3面五星紅旗插到村口，告訴卓嘎、央宗姐妹：“這是我們中國(guó)的國(guó)旗，比我們的生命還重要?！睆哪菚r(shí)起，她們記住了：守護(hù)好祖先留下來(lái)的這片牧場(chǎng)、守護(hù)好國(guó)旗，就是守衛(wèi)國(guó)家。

放牧巡邊是卓嘎、央宗姐妹一生的堅(jiān)守。卓嘎說(shuō)：“以前父親巡邊的時(shí)候，一路走一路掛國(guó)旗，按照他當(dāng)年的習(xí)慣，我們也一直這樣做。”從父親算起，卓嘎、央宗姐妹一家已經(jīng)堅(jiān)持了50多年?！爱?dāng)時(shí)阿爸說(shuō)，我們姐妹要是嫁出玉麥，那么誰(shuí)來(lái)放牧守邊？于是我們都嫁在玉麥，并發(fā)誓一生守在玉麥，讓五星紅旗永遠(yuǎn)在我們祖祖輩輩放牧的土地上飄揚(yáng)。”央宗說(shuō)，“家是玉麥，國(guó)是中國(guó)，無(wú)論面對(duì)多大的挫折或者誘惑，我們姐妹倆從來(lái)沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)。”生活艱苦，日子孤寂，但有祖國(guó)，家就有希望。也因此，卓嘎35歲、央宗27歲才結(jié)婚成家，這在當(dāng)時(shí)的邊境牧區(qū)幾乎是不可思議的晚婚了。

近年來(lái)，隨著西藏邊境小康村建設(shè)的開(kāi)展，現(xiàn)在的玉麥鄉(xiāng)有9戶32人，已是“人丁興旺”，各種惠民穩(wěn)邊政策向玉麥鄉(xiāng)傾斜，人均年收入超過(guò)5萬(wàn)元。如今的卓嘎、央宗姐妹，在玉麥鄉(xiāng)還是守著牧民的本分。現(xiàn)在57歲的卓嘎有3個(gè)女兒，55歲的央宗有一雙兒女，她們和兒女們一起放牧著140多頭牦牛，繼承父親放牧守邊的遺愿，守護(hù)著玉麥的每一寸土地。

卓嘎、央宗姐妹榮獲“時(shí)代楷模”等稱號(hào)，當(dāng)選“感動(dòng)中國(guó)2017年度人物”。