男，漢族，1960年7月生，中共黨員，生前系河北省秦皇島市黨義志愿服務(wù)隊(duì)負(fù)責(zé)人。

沈汝波18歲入伍，立下“一生要做10萬(wàn)件好事”的誓言，到58歲病逝，40年里他持之以恒為群眾做好事11萬(wàn)余件，用生命踐行諾言，成為誠(chéng)信踐諾的優(yōu)秀代表。

1978年2月，沈汝波應(yīng)征入伍，他的班長(zhǎng)是連里的“學(xué)雷鋒標(biāo)兵”，一言一行深深感染著他。沈汝波許下諾言：“這一生我要做10萬(wàn)件好事?！辈⒔o自己定下“每天最少做4件好事”的規(guī)矩。每天做的好事，他以畫(huà)正字的形式自己記在本上，以此激勵(lì)自己，40年里，他畫(huà)了滿滿4大本。

在部隊(duì)期間，他堅(jiān)持不懈做好事，多次被評(píng)為“學(xué)雷鋒積極分子”，光榮加入中國(guó)共產(chǎn)黨。1984年，他退役成為一名冷庫(kù)職工，又帶領(lǐng)同事成立志愿服務(wù)小組，利用業(yè)余時(shí)間為困難戶、殘疾人等免費(fèi)理發(fā)。2003年單位改制，他主動(dòng)下崗開(kāi)起理發(fā)店，并承諾：軍人、特困職工、殘疾人、五保戶理發(fā)免費(fèi)。還購(gòu)置了修車工具，免費(fèi)為顧客和路人服務(wù)。他還組織老黨員成立黨員義務(wù)巡邏隊(duì)，堅(jiān)持24小時(shí)社區(qū)巡邏。在他的組織和感召下，黨義志愿服務(wù)隊(duì)發(fā)展到60余人，承擔(dān)起社區(qū)治安防控、環(huán)境清潔、綠化美化等工作，他所在的先茂里小區(qū)成為全市最潔凈的小區(qū)。

2014年，沈汝波去遼寧撫順雷鋒團(tuán)參加愛(ài)心活動(dòng)，得知戰(zhàn)士們普遍有訓(xùn)練傷，他就主動(dòng)關(guān)了理發(fā)店，吃住在雷鋒團(tuán)，為戰(zhàn)士們按摩、理發(fā)，服務(wù)了一個(gè)多月，被雷鋒團(tuán)稱為“官兵傷病理療師”。2015年7月，沈汝波因食道癌住院。一位愛(ài)心市民送來(lái)2000元錢(qián)，他讓妻子全部買(mǎi)了慰問(wèn)品，送給10個(gè)困難戶。在生命的最后時(shí)刻，他做了一生中最后一件好事：向慕名來(lái)探望他的病友捐出500元治療款。

40年踐行諾言，做好事11萬(wàn)余件，把平凡做成偉大，用善舉匯成江河。在他的感召下，越來(lái)越多的人投入到做好事的隊(duì)伍中來(lái)。由沈汝波發(fā)起的“秦皇島市黨義志愿者公益服務(wù)中心”成立了23支分隊(duì)，志愿者達(dá)到1萬(wàn)余人。

沈汝波榮獲全國(guó)最美志愿者、“最美退役軍人”、河北省優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等稱號(hào)，其家庭被評(píng)為全國(guó)“五好”家庭，榮登“中國(guó)好人榜”。