不要虛胖要強壯

■劉東亮??樊智堯

“朱凱，身高174厘米，體重83公斤，體型不合格?！?/p>

根據新《軍事體育訓練與考核大綱》規(guī)定，朱凱考核總分達到良好標準，但因體型不合格，降低一個評價等級。

今年以來，武警兵團總隊執(zhí)勤第四支隊全面貫徹落實新《大綱》標準，實行軍人體重強制達標，把軍人體重達標與晉職晉級晉銜掛鉤。通過科學組訓，堅持從難從嚴組織訓練考核，結合自我監(jiān)督、班級評比等方式，嚴格控制官兵體重指標，不斷提高官兵體能素質和戰(zhàn)斗技能。

“本想在年底競爭上崗擔任骨干，卻沒想到因為體型考核不合格而導致半年考核成績不佳。”考核結束后，朱凱遺憾地表示。

該支隊黨委一班人嚴格依據新《大綱》要求，全面落實軍人體重控制計劃，實行“體型不達標一票否決制”，實現(xiàn)體重強制達標。他們高度重視官兵體型的塑造，通過每月組織軍事訓練考核，細致掌握官兵基本情況，逐人建立訓練檔案、制定個人進步方案，并組織體型不合格、不達標者開展針對性訓練，區(qū)分不同層次，采用不同的訓練內容和訓練強度，讓訓練更科學更有效。

與此同時，官兵日常飲食方面，該支隊在適當控制總食量的情況下，注重均衡的營養(yǎng)攝入，充分補充維生素和蛋白質，達到降低身體脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

“瘦麻桿”忙著增重增肌，“小胖墩”穿上跑鞋開始“管住嘴，邁開腿”。三個月后，朱凱通過大強度的訓練將體重減到了75.2公斤，順利達到合格標準。

“不要虛胖，要強壯?！毙碌能娛麦w育訓練內容和方式完全向實戰(zhàn)靠攏，從難從嚴，實戰(zhàn)需要什么，部隊就練什么。唯有如此，方能在未來打贏現(xiàn)代戰(zhàn)爭，履行保家衛(wèi)國的光榮使命。