來源：中國軍網(wǎng) 發(fā)布：2018-06-29 14:38:21
連日來，全國各大城市持續(xù)“高燒”不退，35、36、37……一些城市氣溫甚至高達(dá)四十度以上，多個(gè)城市發(fā)布高溫預(yù)警，很容易引起中暑。普通百姓可以躲進(jìn)空調(diào)房、浴場(chǎng)來防暑降溫，然而身為軍人的我們應(yīng)該如何避暑？在訓(xùn)練中如何防中暑？
一、提高對(duì)中暑的重視程度。預(yù)防中暑，首先要正確認(rèn)識(shí)中暑。戰(zhàn)士在高溫、高濕環(huán)境下開展訓(xùn)練，當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況時(shí)，應(yīng)提高警惕，這極可能就是早期中暑的表現(xiàn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士出現(xiàn)中暑先兆時(shí)，應(yīng)立即停止訓(xùn)練，將戰(zhàn)士轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)處躺下休息，脫去多余或者緊身的衣服，墊高下肢，以散去體內(nèi)熱量。
